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Come impostare una dieta dimagrante

10 mesi ago Morgana Commenti disabilitati su Come impostare una dieta dimagrante
Perdere peso è uno degli obiettivi primari di ogni persona e ci sono degli step fondamentali da seguire nel momento in cui si decide di perseguire questa soluzione. Il consiglio universale è sempre quello di rivolgersi ad un dietologo professionista e di fiducia, che possa valutare e decidere quale sia il metodo migliore per perdere peso. Read More

Ginnastica dimagrante da fare in casa

10 mesi ago Morgana Commenti disabilitati su Ginnastica dimagrante da fare in casa
Se non si ha tempo di andare in palestra o il budget non lo consente, il miglior metodo per perdere peso facendo esercizi mirati è quello di creare un percorso a casa propria. Sono esercizi facili che, se fatti con la dovuta costanza, possono far perdere peso e tonificare le parti desiderate. Read More

Dieta dimagrante per chi fa palestra

11 mesi ago Morgana Commenti disabilitati su Dieta dimagrante per chi fa palestra
Chi fa sport per dimagrire e togliersi i chili di troppo, non deve dimenticare di assumere i cibi corretti nelle quantità adatte per la tipologia di movimento che si fa. E’ importante evidenziare che la dieta corretta, andrebbe sempre prescritta da un medico nutrizionista che compone i pasti e consiglia le quantità in base a Read More

Quante volte cambiate le lenzuola? allarme funghi e batteri

1 anno ago Morgana Commenti disabilitati su Quante volte cambiate le lenzuola? allarme funghi e batteri
Funghi e batteri sono uno dei più temuti “esseri” del nostro millennio, in quanto in continuo sviluppo. Secondo una ricerca scientifica recente, i peggiori e pericolosi si trovano nel posto meno sospettabile: il letto dove dormiamo. Read More

Sonno e salute migliore? Dormire con la finestra aperta

1 anno ago Morgana Commenti disabilitati su Sonno e salute migliore? Dormire con la finestra aperta
Durante la notte si dovrebbe sempre tenere una finestra aperta, al fine che l’aria possa circolare e non ci sia accumulo di anidride carbonica. Uno studio scientifico che ha avuto come protagonisti, 17 studenti dei Paesi bassi. Read More

Lo yoga bendati: il nuovo progetto di salute

1 anno ago Morgana Commenti disabilitati su Lo yoga bendati: il nuovo progetto di salute
Quando tutto il mondo sembra girare al contrario, lo yoga sembra l’unica disciplina in grado di poter ascoltare i propri pensieri e rilassare notevolmente. I migliori psicologi, naturopati, medici consigliano due o tre sedute di yoga ogni settimana. Una disciplina in grado di poter calmare la propria mente e gestire ansie e stress, in maniera semplice Read More

Metodi per ritrovare se stessi

1 anno ago Morgana Commenti disabilitati su Metodi per ritrovare se stessi
Da un recente studio scientifico è emerso che per ritrovare se stessi, bisogna concedersi almeno quindici minuti in totale solitudine. Read More